Banyak cara yang dilakukan orang agar dapat memiliki tubuh ideal, mulai dari olahraga, diet sampai dengan terapi.
Berbagai usaha pun telah dilakukan, namun semuanya tidak membuahkan hasil.
Memiliki tubuh ideal memang baik, tetapi kita juga perlu memperhatikan faktor-faktor yang dapat mempercepat kita mencapai tubuh ideal.
Untuk memiliki tubuh ideal, Anda cukup melakukan hal yang sangat mudah dan murah meriah, yaitu mandi dengan air dingin.
Banyak orang berpendapat bahwa mandi air dingin dapat membuat Anda masuk angin.
Oleh sebab itu, lebih banyak orang yang memilih mandi dengan air hangat. Padahal mandi dengan air dingin bisa melangsingkan tubuh. Bagaimana bisa?
Ketika Anda mandi air dingin, secara alami air dingin mampu merangsang produksi lemak coklat yang dapat membakar timbunan lemak jahat di dalam tubuh.
Selain itu, metabolisme tubuh akan terjaga dan mampu membuat Anda lebih kuat menjalani aktivitas hingga 12-15 jam.
Venice A. Fulton, seorang personal trainer dari London mengungkapkan bahwa, “Suhu dingin akan merangsang jaringan lemak di tubuh untuk membakar ekstra kalori. Cara ini juga bagus untuk meningkatkan metabolisme tubuh”. Mandi air dingin meningkatkan sistem metabolisme selama 12 hingga 15 jam sehingga sirkulasi darah lancar.
Air hangat akan membuat darah mengalir terburu-buru ke daerah permukaan kulit demi memproteksi organ-organ di dalam tubuh. Sedangkan bila tubuh dibasuh dengan air dingin, darah justru akan banyak mengalir ke organ agar mereka tetap hangat sehingga sirkulasi tubuh lancar. Anda juga bisa mengurangi stress fisik dan mental karena air dingin akan membawa darah ke kapiler yang meningkatkan sistem peredaran darah dan merilekskan otot-otot yang tegang.
Tertarik untuk mengikuti metode ini? Ikuti saja cara-cara berikut ini:
Cara Menghilangkan Jerawat dalam Satu Malam
Jika Anda sedang mengalami masalah jerawat dan sedang ingin menghilangkan dengan waktu yang cepat dan juga maksimal, berikut beberapa cara menghilangkan jerawat dalam satu malam :
1. Cara menghilangkan jerawat dengan lemon
Caranya, ketika Anda akan bersiap tidur, cuci lah terlebih dahulu wajah Anda bisa dengan susu pembersih dan toner atau bisa juga dengan sabun muka yang biasa Anda gunakan. Setelah itu, iris buah jeruk lemon dan peras airnya. Kemudian oleskan perasan lemon tersebut pada jerawat Anda. Saat dioleskan mungkin Anda sedikit merasakan perih, namun hal ini tidak akan melukai kulit Anda lebih lanjut.
2. Cara menghilangkan jerawat dengan minyak lavender
Minyak lavender memiliki kandungan anti bakteri yang bisa melawan infeksi jerawat dan juga dapat merangsang pertumbuhan kulit. Caranya sama dengan pembersihkan jerawat menggunakan lemon, yaitu dengan cara mengoleskan minyak lavender ke muka Anda yang setelah dibersihkan menggunakan susu pembersih, toner dan sabun muka yang sering Anda gunakan.
3. Cara menghilangkan jerawat dengan putih telur
Putih telur memang sudah dikenal sebagai obat alami yang mampu mengangkat komedo dengan ampuh. Tetapi ,selain itu putih telur juga bisa menjadi obat mujarab untuk menghilangkan jerawat. Jerawat, selain disebabkan oleh pubertas juga biasanya disebabkan oleh stress yang dapat merangsang produksi minyak berlebihan pada wajah Anda. Dan vitamin yang terkandung dalam putih telur dapat meredakan stress secara alami. Caranya adalah dengan mencuci wajah Anda dahulu dengan susu pembersih, tonic, atau dengan sabun muka, lalu mengoleskan sedikit putih telur kebagian wajah yang berjerawat sebelum tidur dan mencucinya dikeesokan hari.
4. Cara menghilangkan jerawat dengan bubuk kayu manis dan madu
Obat alami ini adalah bubuk kayu putih dan madu. Caranya campurkan bubuk kayu manis dan madu dengan perbandingan yang sama. Bersihkan wajah Anda dengan susu pembersih atau tonic dan sabun muka yang biasa Anda gunakan. Lalu oleskan campuran bubuk kayu manis dan madu tersebut ke wajah Anda dan diamkan, lalu bilas keesokan harinya. Agar butiran campuran bubuk kayu manis dan madu tidak berceceran ketempat tidur Anda, maka lindungi bantal Anda dengan sehelai handuk.
Dalam setiap cara ,selalu menyuruh Anda membersihkan atau mencuci muka Anda dengan susu pembersih atau dengan tonic dan dengan sabun muka. Artinya mencuci muka sebelum tidur itu sangat penting meskipun Anda tidak sedang berjerawat. Karena tidur dengan muka yang masih menyimpan kotoran akan mengakibatkan timbulnya jerawat.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
1. Putar keran air ke arah air dingin. Siapkan air di bath-up dengan suhu sekitar 15 derajat celcius. Agar suhunya tepat, Anda bisa menggunakan termometer..
2. Setelah air di dalam suhu yang tepat, pastikan air cukup menutupi pusar Anda saat duduk di bath-up.
3. Mulai lah rendam kaki Anda terlebih dahulu, kemudian duduklah di bath-up sambil berendam selama 5 menit. Jika Anda kuat, masukkan lah seluruh tubuh Anda ke air dingin.
4. Rendamlah tubuh sambil memakai sabun dan membilasnya, sehingga Anda tidak merasa bosan.
Jika Anda merasa kedinginan, jangan langsung mandi air hangat. Basuh tubuh terlebih dahulu dengan handuk tebal dan keringkan. Cara ini tidak dianjurkan untuk Anda yang memiliki penyakit diabetes dan darah tinggi.
Semoga dengan mandi air dingin badan Anda lebih segar dan terbebas dari stress. Hal terpenting adalah Anda dapat memperoleh badan ideal hanya dengan air dingin. Selamat mencoba!
Cara Menghitamkan Rambut dengan Teh Hitam
Teh hitam merupakan teh yang lebih teroksidasi dibanding ragam teh lainnya (teh hijau, oolong, putih).
Karena lebih teroksidasi, teh hitam cenderung lebih terasa enak dan lebih banyak mengandung kafein. Teh hitam dapat membantu detoksifikasi pada tubuh manusia.
Tahukah kalian bahwa teh hitam ternyata punya kegunaan lain selain untuk detoksifikasi tubuh? Ya kegunaan lainnya adalah untuk membantu rambut hitam terlihat lebih berkilau dan tebal.
Dengan bantuan beberapa bahan, teh hitam juga dapat mempercepat pertumbuhan rambut.
Bagaimana caranya?
Inilah yang dibutuhkan:
- teh hitam
- air
- panci
- gelas ukur
- 2 botol spray
- 1-2 siung bawang
- Untuk tambahan bubuk bawang putih dan minyak peppermint
Cara pembuatan:
1. Ambil 400 ml air dan 5 kantung teh. Masak air dengan api kecil kemudian masukan kantung teh. Tambahkan 1-3 tetes peppermint oil. Biarkan sampai mendidih, hingga 5-10 menit. Kemudian diamkan semalaman jika ingin hasil yang lebih kuat
2. Setelah itu, pindahkan ke gelas ukur, kemudian masukkan 100 ml ke dalam botol spray pertama. Lalu taruh kembali sisa air rebusan ke panci dengan api kecil.
3. Hancurkan (geprek) bawang untuk diambil ampasnya dan masukkan ke air rebusa atau masukan bawang bubuk ke air rebusan. Kemudian aduk dan tunggu sekitar 5-10 menit. Jika sudah, diamkan 10 menit kemudian masukkan ke dalam botol spray yang satunya. Pastikan semua cairan teh cream wajah sudah diperas dari kantung teh, karena kita ingin mengambil sari-sari tehnya.
Cara pemakaian:
Berikan cairan yang mengandung bawang ke kulit kepala, karena kita tidak membutuhkannya di ujung rambut.
Sedangkan semprotkan cairan yang satunya ke seluruh bagian rambut.
Ungkap rambut menggunakan handuk hangat agar cairan meresap dengan cepat.
Kalian akan lihat hasilnya setelah seminggu pemakaian, rambut akan terlihat lebih tebal, bersinar, dan panjang.
No comments:
Post a Comment