Trik Hidup Sehat Ala Penderita Maag

Trik Hidup Sehat Ala Penderita Maag

Guys, sempat kan anda menyepelekan rintihan dari dalam perutmu. Sempat kan anda mencampakannya sama halnya diwaktu anda menyampakkan orang yg sudah melukai hatimu? Cobalah deh bayangin apabila yg anda lakuin itu menimpa dirimu guys, sakit tak? Sakit kan? Begitulah yg dirasakan si perut dikala kau campakan. Sakitnya tuh di sini. Mak jleb jleb apabila kata anak bujang jaman kini.
Guys, tahu kah anda apabila seringnya kita menunda makan bakal menyebabkan kerusakan terhadap lambung? & tidak jarang penyakit maag nempel di lambung & tidak ingin ilang-ilang? Nah, jikalau si maag udah nempel di lambung kita, automatic kita tak akan lagi makan sembarangan. Dikarenakan penderita maag tak boleh makan sembarangan & pola makan yg sembarangan pun. Mesti bersama menu makanan sehat dgn kriteria seperti tekstur lembut, tak memiliki rasa yg tajam, porsi tak terlampaui akbar, & lain sebagainya. Nah lo, seandainya telah begini repot bukan?
Seandainya lambung telah terjangkit maag, berabe jadinya guys. Salah makan sama dgn memperparah penyakit. Tak senang kan apabila menjadi orang yg penyakitan? Ndak boleh makan ini lah, itu lah, dikit-dikit minum obat itu lah, ini lah. Rempong keles. Berkata masalah obat, bagi kalian para penderita maag tak usah pusing-pusing mencari obat. Lantaran masih banyak trik utk mengusir si maag dari lambung kita. seperti di bawah ini :

1. Makan lah makanan yg bergizi setidaknya mengandung protein, karbohidrat, vitamin, & air. Janganlah terlampaui gede porsinya, secukupnya saja & makan lah tiap-tiap 3 jam sekali.

2. Janganlah konsumsi makanan yg mempunyai kandungan gas berlebih seperti kubis, kembang kol, nangka, durian, kopi, minuman bersoda & berakohol.

3. Makanan sebaiknya tak berbumbu tajam seperti asam jawa, blimbing wuluh, asam kandis, asam gelugur, cabai, lada, cuka & rempah-rempah lainya dikarenakan dapat merangsang produksi asam lambung.

4. Hindari pun makanan berbahan basic dari beras ketan, singkong, jali, ubi, butter cream, kue tart lantaran sulit utk dicerna.

5. Hindari pun makanan yg mengandung tinggi garam & kecap. Dikarenakan ke-2 bahan ini bakal meningkatkan dampak sakit maag.

6. Hindari obat-obatan anti inflamasi, seperti ibuprofen atau aspirin.

7. Hindari tidak jarang mengunyah permen karet, sebab bakal mempermudah merangsang produksi asam lambung.

8. Hindari makanan yg terlampaui dingin maupun terlampaui panas.

9. Makanan seperti daging tinggi lemak, susu tinggi lemak, makanan manis, & makanan yg digoreng biar si maag cepat hilang dari lambung.

Nah, guys itu tadi sekian banyak trick sehat biar penyakit maag tidak lagi bersarang di dalam lambung kalian. Mudah-mudahan berguna ya guys. Salam sehat.